פילאטיס לגברים עם כאבי גב

גבר ואישה מתאמנים בפילאטיס מכשירים

לאימון פילאטיס יש קונוטציה נשית משהו. הדעה הרווחת היא, שזהו סוג אימון נשי ולכן רבים מן הגברים נמנעים אפילו מלחשוב על הרעיון להתאמן בפילאטיס. הסיבה העיקרית נעוצה באופן בו לימדו אותנו שגבר צריך להיראות חזק, עם שרירים מנופחים ושלשם כך הוא צריך לבצע אימונים מסויימים, כוחניים בעיקר. במאמר זה אני מעוניינת לבשר לכם, שכל המצב הזה עומד […]